Анонимная бесплатная консультация 24/7

+38 (068) 525-51-03

Заказать звонок

Психолог, гештальт-терапевт. консультант по химической зависимости.

Как самому выйти из запоя - лечение зависимости

Алкоголизм признан одной из самых сильных зависимостей наряду с наркоманией. Этой проблеме подвержены мужчины, женщины и даже подростки. Употребление алкоголя даже в небольших количествах со временем приводит к алкоголизму. Все начинается с посиделок с друзьями или бутылочки пива после работы. И со временем безобидная привычка перерастает в проблему.

На сегодняшний день есть два способа выйти из запоя. Обратиться за помощью в клинику и получить полный спектр услуг - психологическую помощь и детоксикацию организма либо справиться в домашних условиях.

Если вы ищите ответ на вопрос: как выйти из запоя самостоятельно, в этой статье мы дадим подробные рекомендации и полезные советы.

Главный этап - как самому выйти из запоя

Первое и самое главное - огромная сила воли. В состоянии запоя человеку сложно контролировать себя. Но, как показывает практика, имея силу воли, возможно справиться с любой проблемой.

  • Желание изменить жизнь. С этого начинается процесс реабилитации. Человек признает проблему и стремится побороть пагубную привычку;
  • Очищение организма от токсинов;
  • Восстановление здоровья сердечно-сосудистой системы, работы печени и почек;
  • Налаживание здорового и крепкого сна

Рекомендации по поддержанию организма в период выхода из запоя

  1. Очищение организма. Для этого необходимо пить больше жидкости - чистая вода, сок, мочегонные травяные чаи. Это позволит быстрее очистить организм от токсинов;
  2. Для восстановления иммунитета, органов и систем рекомендуется ввести витамины группы В и С, магний и калий;
  3. Для восстановления сна рекомендуются успокоительные чаи и седативные снотворные

Как видите, для выхода из запоя необходимы некоторые лекарственные препараты. Важно не просто начать прием, а правильно подобрать лекарства в зависимости от состояния организма и запущенности заболевания. Это еще один аргумент обратиться за помощью к специалистам.

Последствия неконтролируемого употребления спиртных напитков

Нет ничего опасного в приеме алкоголя один раз в несколько месяцев на дне рождения или другом празднике. Если человека тянет выпить каждый день, и его единственная цель - алкоголь, в этом случае необходимо бить тревогу.

Употребление алкогольных напитков в больших количествах влечет к следующим последствиям:

  • Риск развития цирроза, онкологических заболеваний, нарушение в работе сердечно-сосудистой системы;
  • Гипертония;
  • Бесплодие/импотенция;
  • Потеря работоспособности;
  • Отравление алкоголем;
  • Агрессия по отношению к близким;
  • Ухудшение финансового положения

Возможны некрозы некоторых участков мозга.

Что нельзя делать, если вы решили самостоятельно выйти из запоя?

В интернете можно найти много «полезных» советов о том, как прервать запой самому. Некоторые рекомендации не просто неправильные, но и могут иметь опасные последствия для здоровья, даже жизни пациента.

Например:

  • Вопреки рекомендациям, нельзя принимать контрастный душ, давать организму большие физические нагрузки для разгона метаболизма и скорейшей детоксикации. Кровь во время запоя сильно сгущается, а кровеносные сосуды утрачивают тонус, могут не выдержать стрессовых нагрузок. Увеличивается риск инсульта, инфаркта.
  • Нельзя курить.
  • Смертельным может оказаться прием феназепама.
  • Употребление корвалола, валокордина может привести к коме.
  • Нельзя лечить запой дома, если у вас появились признаки белой горячки. В этом случае необходимо срочно обращаться за профессиональной медицинской помощью.
  • Нельзя менять напиток на более слабый, например, использовать для выхода из запоя пиво. Таким способом можно вместо того, чтобы устранить проблему, спровоцировать развитие другой формы алкоголизма.

Как выйти из запоя без белой горячки? Пошаговая инструкция

Правило номер один — постепенность.

Если полностью отказаться от алкоголя, организм переживает сильнейший стресс, на фоне которого может развиться белая горячка, так что именно постепенное уменьшение дозы спиртного — более щадящий способ выхода из запоя.

Снижать дозировку алкоголя можно разными способами:

  • увеличивать промежутки времени между приемами алкоголя;
  • уменьшать концентрацию спирта, разбавляя напиток водой.

Даже после недельного запоя нужно подождать до 3 дней для начала жизни без алкоголя.

Детоксикация в домашних условиях

Для быстрого и эффективного вывода алкоголя нужно пить много жидкости, а для выведения из организма токсичных продуктов распада этилового спирта — адсорбирующие лекарственные препараты.

Снять запой гораздо легче, если включить в рацион минеральную негазированную воду, морсы и натуральные соки, компоты, молоко, зеленый некрепкий чай с добавлением лимона и меда. Благодаря большому употреблению жидкости организм очищается естественным образом, что хорошо для здоровья пациента.

Питание во время прерывания запоя

В первые несколько дней пища должна быть легкоусвояемой, так как после длительного употребления алкоголя печень подвергалась серьезным нагрузкам, нарушаются нормальные обменные процессы в ЖКТ.

Что рекомендуют врачи:

  • капустный рассол, содержащий янтарную кислоту;
  • огуречный рассол, богатый солью, необходимой для нормализации циркуляции крови, и пряностями, стимулирующими аппетит;
  • кисломолочные продукты — полезны для метаболизма, восстанавливают микрофлору, содержат молочную кислоту, которая способствует выведению продуктов распада алкоголя и помогает печени справляться с нагрузками;
  • цитрусовые, ягоды, фрукты и натуральные морсы — как источник витамина C (во время запоя человек испытывает острый дефицит этого витамина);
  • жидкие постные каши (особенно ячневая, овсяная) — нормализуют кишечную микрофлору, перистальтику, ослабляют проявления колита;
  • со 2-3 дня полезен густой рыбный бульон — он содержит глицин, оказывает легкое успокаивающее действие;
  • куриный бульон — благодаря содержанию глутамата помогает снимать тревогу.

 

Как выйти из запоя дома самостоятельно

Если человек принимает алкоголь около года, ему будет легче пройти путь, чем алкоголику со стажем. Продолжительный запой свидетельствует о сильной физической и психологической зависимости.

Крайне важно вывести человека из длительного запоя. И дело не только в продолжительном и тяжелом похмелье. Регулярное употребление спиртного в неконтролируемых количествах наносит организму непоправимый урон - приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, проблемам с печенью.

Если вы следуете всем рекомендациям, как самому выйти из запоя дома, но у вас не получается, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. В срочном порядке пациенту проведут экспресс-диагностику - анализ крови, ЭКГ, осмотр врача.

Помощь в выходе из запоя в стационаре

Если вы не знаете, как выйти из запоя самостоятельно или пробовали, но не получилось, необходима медицинская помощь. Под четким соблюдением рекомендаций и помощи персонала, вы максимально быстро восстановитесь и сможете вернуться к нормальному образу жизни.

Реабилитационный центр “Антинаркотик” более десятилетия помогает пациентам выходить из запоя и возвращаться к трезвому образу жизни. С пациентами работают опытные наркологи и психологи, оказыая комплексную терапию. Также на базе клиники пациенты получают медикаментозное лечение и детоксикацию организма.

Мы рассказали о том, как как выйти из запоя самостоятельно, но если вы хотите, чтобы процесс прошел быстрее и проще, рекомендуем обратиться за помощью к специалистам.